2018年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 14日:
|
1633 kcal
|
脂質: 80.41g | たんぱく質: 99.31g | 炭水化物: 128.29g.
朝食: Pomidory, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Ser Gouda, Flora Pro-Activ, Lidl Bułka Grahamka. 昼食: Placek z Wiśniami/Czereśniami (ze Sklepu), Mleko z 2% Tłuszczu, Chojecki Margaretka Wiśniowa, Fit Sernik, Potrawka z Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Ogórek (Obrany), Plasterki Szynki ze Sklepu, Flora Pro-Activ, Lidl Bułka Grahamka. 軽食/その他: Potrawka z Kurczaka, Plasterki Szynki ze Sklepu, Beef Master Tatar Wołowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Chojecki Margaretka Wiśniowa. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|