2018年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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1102 kcal
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脂質: 88.13g | たんぱく質: 60.12g | 炭水化物: 16.95g.
夕食: 透抽 小管 小卷 鮮 市場, 鮮蘑菇,洋菇 市場, 九層塔, 牛五花肉片 進口冷凍, 蚵仔 牡蠣 (生), 綠 花椰菜 市場, 衛福部 雞蛋 去殼(蛋黃加蛋白), 小磨坊 黑胡椒粒, Costco 加州風味蒜味胡椒粉, Costco Daisy sour Cream 酸奶, Costco 豬五花, 蒜頭, Isigny無鹽奶油. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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