2018年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.1 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
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1140 kcal
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脂質: 31.30g | たんぱく質: 92.68g | 炭水化物: 127.64g.
朝食: Мёд, Куриный Бульон, Куриное Филе. 昼食: Банан, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. 夕食: Курица Вареная, Куриный Бульон, Щи с Мясом, Морковь. 軽食/その他: Мёд, Хлеб Черный. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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