2018年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
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1406 kcal
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脂質: 22.64g | たんぱく質: 71.26g | 炭水化物: 218.29g.
朝食: Biosicilia Confettura Extra di Fichi Biologica, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Certossa Crostini Classici, Milbona Fiocchi di Latte Light, Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico, Rummo Spaghetti Integrali, Barilla Spaghetti Integrali N.3, CREA Zucchine, Crude, Grana Padano Grana Padano. 軽食/その他: Mulino Bianco Settembrini. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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