2018年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 52.3 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
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1299 kcal
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脂質: 60.13g | たんぱく質: 63.21g | 炭水化物: 122.13g.
朝食: McDonald's McMuffin Fresh Chicken, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie. 昼食: Rührkuchen. 夕食: Tzatziki, Bifteki, Gyros, Rinderleber, La Doria Weiße Riesenbohnen in Griechischer Sauce. 軽食/その他: Lorenz Erdnussflips. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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