2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
|
2462 kcal
|
脂質: 43.76g | たんぱく質: 162.87g | 炭水化物: 351.39g.
朝食: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食: Mela Annurca, Pomodori, Gallo Riso Blond Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. 夕食: Mela Annurca, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Gallo Riso Blond Integrale. 軽食/その他: Mela Annurca, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|