2018年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
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579 kcal
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脂質: 25.82g | たんぱく質: 62.33g | 炭水化物: 22.98g.
朝食: Яйцо, Мумуня Молоко 3,2%. 昼食: Помидоры, Грудка Индейки, Болгарский Перец, Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Кудесница Мука Кукурузная, Сливочный Сыр. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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