2018年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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125.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
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915 kcal
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脂質: 44.40g | たんぱく質: 34.41g | 炭水化物: 94.31g.
朝食: Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Laugenbrötchen. 昼食: Hackbraten, Kühne Joghurt Dressing, Kopfsalat, Weiße Champignons (Gebraten), Zwiebelsauce, TiP Backofen Pommes Frites. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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