2018年 10月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
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639 kcal
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脂質: 19.86g | たんぱく質: 82.78g | 炭水化物: 32.64g.
朝食: Холодный Кофе со Сливками, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Белковый Омлет. 昼食: Красная Фасоль (Консервированная), Яйцо Куриное. 夕食: Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной. もっと...
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体重に変化ありません
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