2018年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 13日:
|
1759 kcal
|
脂質: 65.40g | たんぱく質: 61.30g | 炭水化物: 240.09g.
朝食: Dorblu Сыр с Плесенью, Олейна Масло Растительное, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Яйцо Куриное, Вкуснотеево Молоко 2,8%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Яшкино Щербет с Изюмом и Арахисом. 昼食: Ашан Сочень с Творогом , Subway Саб с Грибами. 夕食: Виноград. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|