2018年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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2348 kcal
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脂質: 100.50g | たんぱく質: 159.56g | 炭水化物: 80.78g.
昼食: Сливочное Масло, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. 夕食: Квашеная Капуста, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Свинины, Курица (Кожа не Съедена), Villa Krim Вино Белое Сухое. 軽食/その他: Сахар, Roshen Монблан с Сезамом, Мёд. もっと...
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体重に変化ありません
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