2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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2554 kcal
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脂質: 49.97g | たんぱく質: 221.94g | 炭水化物: 312.68g.
朝食: Evolution WP100 Frapuccino, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Ferrero Nutella, Avena, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano. 昼食: Nopalia Tortillas de Nopal, Pescado Plancha, La Huerta Mezcla Invierno. 夕食: Evolution Wp Gainer Plátano . 軽食/その他: Aladino Trocitos , Evolution WP100 Frapuccino, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Avena, Extracto de Vainilla, Canela, Plátano, Clara de Huevo, Espinacas, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). もっと...
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週に1.2 kg減量中
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