2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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1831 kcal
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脂質: 39.63g | たんぱく質: 150.43g | 炭水化物: 215.99g.
朝食: Manzanas Fuji, Almendras. 昼食: Arroz Blanco, Body Fortress Whey Protein, Colun Leche Semi Descremada. 夕食: Cena Queque Clasico, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo, Lider Queso Gauda, Marraqueta. 軽食/その他: Super Pollo Filetitos de Pollo. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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