2018年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.9 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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1324 kcal
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脂質: 29.04g | たんぱく質: 47.34g | 炭水化物: 216.96g.
昼食: Pudim de Leite Condensado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Lasanha de Frango ou Peru. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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