belakangan olahraga jd kendor. tips dong say buat kita semangat olahraga lg. tp walau kendor makan tetep dibawah asupan kalori seharusnya kok.

1017 kcal 脂質: 44.40g | たんぱく質: 66.17g | 炭水化物: 90.30g.   朝食: Telur Dadar, Nasi Goreng. 昼食: Bakso Ayam. 夕食: Sambal Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Apollo Pandan Layer Cake, Nextar Brownies Cookies. もっと...
1732 kcal 運動: stepper - 10 分, 休憩 - 18 時間   50 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...

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