2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
|
2898 kcal
|
脂質: 85.72g | たんぱく質: 169.19g | 炭水化物: 376.82g.
朝食: Palta Hass, La Crianza Hamburguesa de Soya, Marraqueta, Costa Galletas de Vino, Iron Plant Organic Banana Supro Protein, Orasi Leche de Arroz, Tottus Semillas de Calabaza, Orasi Leche de Arroz, Semillas de Linaza, Quaker Avena Instantánea, Iron Plant Organic Banana Supro Protein. 昼食: Manzana, Aceite de Oliva, Salsa de Tomate, Riku Salchicha Vegana, Arroz Blanco Cocido (sin Sal), Lentejas Cocidas. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|