2018年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.8 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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990 kcal
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脂質: 26.94g | たんぱく質: 51.27g | 炭水化物: 137.90g.
昼食: Músculo Bovino, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. 夕食: Fit Cookies Mousse de Limão. 軽食/その他: Bolo de Fubá, Banana Nanica, Peras. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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