2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.3 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
|
1685 kcal
|
脂質: 78.29g | たんぱく質: 82.24g | 炭水化物: 170.31g.
朝食: Oké Muesli, Gedroogde Cranberries, Plus Pittenmix, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Melkan Magere Franse Kwark, Mango's. 昼食: Cherrytomaten, Bananenbrood, Rucola Sla, Oké Gekookte Kipfilet, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. 夕食: Jumbo Tonijn Maaltijd Salade. 軽食/その他: Leverworst, Gevuld Ei, AH Excellent Droge Worst, Plus Kipspiesjes , Stegeman Filet Americain Naturel, C1000 Basis Stokbroodjes, Zoute Stokjes, Gemengde Notenmix, Mango's. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|