2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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1512 kcal
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脂質: 63.25g | たんぱく質: 102.05g | 炭水化物: 137.75g.
朝食: Яблоко, Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Велес Шейка Традиционная, Смак Хлеб Бородинский. 昼食: Fish House Тунец Бланшированный в Масле, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. 夕食: Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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