2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
|
2217 kcal
|
脂質: 85.63g | たんぱく質: 88.47g | 炭水化物: 248.35g.
朝食: Батон, Сыр Российский. 昼食: Капустный Салат, Батон Нарезной, Котлета Свиная, Картофельное Пюре. 夕食: Zlaty Bazant Пиво Тёмное, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира, Минскхлебпром Хлеб Водар, Колбаса Домашняя, Фасоль Тушеная, Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|