2018年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.7 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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1195 kcal
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脂質: 37.01g | たんぱく質: 104.79g | 炭水化物: 116.12g.
朝食: Äpfel, Whey Protein, Milch 1,5%, Banane. 夕食: Aldi Power Eiweiß Riegel, Aldi Thunfisch, Salatgurke, Balsamico, Aldi Natives Olivenöl Extra, Cucina Balsamico Creme, Pflücksalat. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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