2018年 10月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
|
1489 kcal
|
脂質: 51.04g | たんぱく質: 111.16g | 炭水化物: 146.27g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, SPAR Хлопья Овсяные Геркулес, Конфета. 昼食: Запеканка лайт, Куриное Филе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Вареное Яйцо, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Сохраним Традиции Тунец Натуральный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Слива. 軽食/その他: Дары Природы Миндаль Натуральный, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|