2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
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1677 kcal
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脂質: 86.86g | たんぱく質: 81.75g | 炭水化物: 142.98g.
朝食: Кофе с Сахаром, Хлеб Бородинский, Фаршированный Перец. 昼食: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром, Рыбные Котлеты. 夕食: Песочное Печенье, Салат из Свеклы с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. 軽食/その他: Магнит Цветная Капуста в Кляре, Фаршированный Перец. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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