|
Сегодня 6 мес. , как я на ФС, минус 6 кг. Как легко набрать килограммы , помню как это было... ну ничего страшного +3 кг, быстренько сброшу, а потом к ним ещё +3 кг, и как итог+20 кг.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
|
1328 kcal
|
脂質: 76.53g | たんぱく質: 59.67g | 炭水化物: 102.50g.
朝食: Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Щедрые Хлебцы Бородинские, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо Всмятку. 夕食: Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сливочное Масло, Макфа Макароны Отварные, Павловская Курочка Рулет Куриный, Сыр Пармезан (Твердый), Банан, Куриные Голени с Кожей, Сало, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста. もっと...
|
|