2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 36.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
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1284 kcal
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脂質: 26.22g | たんぱく質: 31.01g | 炭水化物: 89.97g.
昼食: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Meat Loaf Made with Beef and Pork. 軽食/その他: Pinot Gris (Grigio) Wine, Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium), Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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