2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.9 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
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1779 kcal
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脂質: 82.10g | たんぱく質: 58.10g | 炭水化物: 209.28g.
朝食: Brownberry 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Hormel Mary Kitchen Homestyle Corned Beef Hash. 昼食: Brownie with Icing. 夕食: Apple Strudel, Jack's Original Supreme Pizza, Ore-Ida Tater Tots. 軽食/その他: Hormel Mary Kitchen Homestyle Corned Beef Hash, Brownberry 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Sugared or Glazed Doughnuts. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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