2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 15.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
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1197 kcal
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脂質: 50.34g | たんぱく質: 76.80g | 炭水化物: 113.61g.
朝食: Paco Whole Wheat Tortilla Wraps, Olive Oil , Egg, Coffee, Silk Unsweetened Cashew Milk. 昼食: Califia Farms Chocolate Protein Almond Milk, Butter , Basmati Rice, Shrimp. 軽食/その他: Publix Red Seedless Grapes, Julian Bakery Double Chocolate Protein Powder, Hoosier Hill Farm Peanut Butter Powder. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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