2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
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1668 kcal
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脂質: 50.50g | たんぱく質: 84.75g | 炭水化物: 189.60g.
朝食: Loading Flapjack, Hacendado Lomo de Pavo, Pan Blanco, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar. 昼食: Mentos Caramelos, Gominolas, Pan Blanco, Mercadona Pavo a Tacos, Hacendado Vichyssoise, Hacendado Palitos con Frutos Secos. 夕食: Tosta Rica Galleta, Hacendado Lomo de Pavo, Pan Blanco. 軽食/その他: Azucarillo, Cerveza con Limon, Hacendado Croissant (30,7g), Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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