2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
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1227 kcal
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脂質: 97.48g | たんぱく質: 52.35g | 炭水化物: 36.87g.
朝食: 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 된장, 고추, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 이즈니 무염 버터. 夕食: 잡곡밥, 양배추찜, 오이고추, 삼겹살. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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