2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
|
2413 kcal
|
脂質: 120.83g | たんぱく質: 114.49g | 炭水化物: 216.80g.
朝食: Сыр Российский, Гродненский Мясокомбинат Мортаделла, Хлеб. 昼食: Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Обычные Блины, Скумбрия Копченая, Минскхлебпром Хлеб Водар, Утка Тушеная , Фасоль Тушеная, Печень Индейки, Макароны Отварные. 夕食: Апельсин. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|