2018年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
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1795 kcal
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脂質: 49.03g | たんぱく質: 74.47g | 炭水化物: 265.04g.
朝食: ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке, Яичница. 昼食: Ромовая Баба, Салат с Креветками, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. 夕食: Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. 軽食/その他: Шарлотка с Яблоками. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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