2018年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
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557 kcal
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脂質: 7.32g | たんぱく質: 30.39g | 炭水化物: 96.68g.
朝食: Mela, Ferruccio Podda Yogurt Bianco Naturale. 昼食: Poseidon Tonno al Naturale, Pomodori, Funghi, Barilla Pennette Integrali. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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