2018年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:
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1038 kcal
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脂質: 29.64g | たんぱく質: 101.01g | 炭水化物: 89.75g.
朝食: Café, Pan Blanco, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro). 昼食: Melocotones, Salmón, Tomate Verde. 夕食: Ensalada de Pollo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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