2018年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.0 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 10.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
|
1295 kcal
|
脂質: 50.72g | たんぱく質: 63.51g | 炭水化物: 146.61g.
朝食: Coffee with Cream. 昼食: Orange Juice, Cheeseburger with Tomato and/or Catsup on Bun, Breyers Fruit on the Bottom Yogurt - Raspberry. 夕食: Lean Ground Beef, Lettuce Salad with Tomato. 軽食/その他: Kellogg's Special K Original Waffles, Turkey Hill All Natural Chocolate Ice Cream. もっと...
|
週に6.4 kg減量中
|
|
|