Enrico Lyuの日記, 2018年 10月 11日

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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 11日:

2311 kcal

脂質: 81.05g | たんぱく質: 132.99g | 炭水化物: 272.86g. 朝食: 香蕉, 草莓. 昼食: 酪梨, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 宮保雞丁, 便當. 夕食: 蘋果, Ikea 馬鈴薯泥, Costco 餐包, 雞胸肉（油炸或煎）. もっと...

1676 kcal

運動: ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 20 時間, 睡眠 - 3 時間. もっと...

7 人のサポーターいいね！

好棒！

2018年 10月 10日投稿者: zona98


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Enrico Lyuの体重の記録

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