natalipalacioの日記, 2018年 10月 10日

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Habia registrado mal mi peso. Empece con 66, 5 Kg. Vamos por buen camino!

65 kg これまでの減量分: 19 kg. 残り: 2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:

957 kcal

脂質: 24.62g | たんぱく質: 36.13g | 炭水化物: 116.86g. 朝食: Mate Amargo. 昼食: Gyro Sándwich de Pollo. 夕食: Cerveza, Patatas Fritas, Hamburguesa de Pollo Apanado con Queso. 軽食/その他: Cereal. もっと...

1930 kcal

運動: ボディービル - 20 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 15 分, キックボクシング (Kickboxing) - 10 分, 休憩 - 15 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.0 kg増量中

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