2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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2157 kcal
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脂質: 130.50g | たんぱく質: 90.75g | 炭水化物: 167.75g.
朝食: Subway Peanut Butter Cookies. 昼食: Publix Ground Beef Sirloin 90/10, Subway Peanut Butter Cookies. 夕食: Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Naturegg Eggs, Subway Peanut Butter Cookies. 軽食/その他: Planters Salted Peanuts (1 oz), Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Planters Salted Peanuts (1 oz). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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