2018年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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1371 kcal
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脂質: 49.96g | たんぱく質: 75.03g | 炭水化物: 170.73g.
朝食: Buah Pir, Pepaya, Putih Telur Matang, Jeruk Nipis. 昼食: Combro, Tumis Buncis, Ikan Kembung Balado, Tempe Orek. 夕食: Sari Roti Roti Isi Coklat, Jeruk Nipis, Putih Telur Matang. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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