2018年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.1 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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1464 kcal
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脂質: 123.12g | たんぱく質: 76.88g | 炭水化物: 11.16g.
朝食: Morliny Berlinki, Włoszczowa Serek Wiejski, Euroser(Formagia) Mascarpone. 夕食: Cukinia, Rolmlecz Ser Gouda, Jajko, Smalec, Morliny Boczek Wędzony. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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