2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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1400 kcal
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脂質: 64.67g | たんぱく質: 74.51g | 炭水化物: 141.70g.
朝食: Miele, Lattebusche Yogurt Magro Bianco, Avocado. 昼食: Senape, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Conad Insalata Classica, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette). 夕食: Tre Mulini Crostini, Crostini di Pane, Esselunga Coste, Uovo all'occhio di Bue. 軽食/その他: Caffè al Ginseng, Papaya. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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