2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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1615 kcal
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脂質: 46.71g | たんぱく質: 60.77g | 炭水化物: 249.02g.
朝食: Dinkelbrötchen, Pink Lady Äpfel, Blaubeeren, Alpro Natur Ungesüßt. 昼食: Joghurteis, REWE Tafeltrauben, Ludwigsluster Salami, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Vollkornbrot. 夕食: Äpfel, Krautsalat, Harzer Harzer Käse, REWE Beste Wahl Südafrikanische Peppers, Spiegelei, Rispentomaten, Salatgurke, Eisbergsalat. 軽食/その他: Alnatura Fruchtallerlei Früchteriegel. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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