2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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1029 kcal
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脂質: 27.48g | たんぱく質: 59.05g | 炭水化物: 133.67g.
朝食: Aldi Schweinebraten Gegart, Aldi Bio Fettarmer Joghurt, Latte Macchiato, Kupfer Putenbrustfilet-Roulade, Rio D'oro Blutorangensaft, Aldi Datteltomaten, Kürbis-sauer-Roggenbrot, Kohlrabi. 昼食: Latte Macchiato. 夕食: Karotten, Aldi Datteltomaten, Aldi Fettarme Milch, Aldi Bio Magerquark, Pellkartoffeln, Dill, Schnittlauch, Aldi Bio Condimento Bianco, Wonnemeyer Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Aldi Natives Olivenöl Extra, Knoblauch. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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