2018年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
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1042 kcal
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脂質: 34.56g | たんぱく質: 44.47g | 炭水化物: 105.72g.
朝食: Кофе с Молоком, Хлебец, Сыробогатов Сыр 50%, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью. 昼食: Сыр Российский, Кофе с Молоком, Dorblu Сыр с Плесенью, Финик, Грудка Индейки, Говяжий Бульон. 夕食: Магнит Венигрет Овощной , Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью , Вино Совиньон Блан, Бананы. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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