2018年 10月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 10日:
|
1799 kcal
|
脂質: 88.79g | たんぱく質: 75.20g | 炭水化物: 182.44g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Минскхлебпром Хлеб Водар. 昼食: Хлеб, Капустный Салат, Котлета Свиная, Фасоль Тушеная. 夕食: Гродненский Мясокомбинат Мортаделла, Печень Индейки, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|