2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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949 kcal
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脂質: 25.89g | たんぱく質: 43.78g | 炭水化物: 139.98g.
朝食: Pão-de-Ló, Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho. 昼食: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. 夕食: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. 軽食/その他: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Porto Alegre Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Integral (1). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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