|
jest! magiczne 54 😊 z samego rana taki widok cieszy podwójnie, aż lepiej się pracowało 😉 dalej mieszcze się w te same spodnie aczkolwiek już są bardziej opiete... lubię to! ( przyszły zauważył po tyłku... chociaż on 😉)
|
54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
|
3050 kcal
|
脂質: 160.95g | たんぱく質: 72.95g | 炭水化物: 344.87g.
朝食: Banan, Nestlé Kitkat (40g), Kawa z Mlekiem i Cukrem, Bułka Maślana. 昼食: Ketchup, Majonez, Sokołów Polędwica Sopocka, Ser Gouda lub Edamski, Biedronka Margaryna Wyborna, Chleb. 夕食: Masło, Pieczarki Smażone, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki Smażone, Zupa Pomidorowa z Makaronem, Banan, Muffinka. 軽食/その他: Muffinka. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|