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Este peso si ya real después de la infección estomacal. Ya repuesto. Retomando mi alimentación y ejercicio regular.
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92.1 kg
これまでの減量分: 35.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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1661 kcal
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脂質: 42.31g | たんぱく質: 110.74g | 炭水化物: 207.83g.
朝食: Cellucor BCAA, BSN TRUE-MASS, Bimbo Pan Tostado, Starbucks Toronja en Gajos, Fresas. 昼食: Bistec de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Clemente Jacques Aderezo Casero, Arroz Blanco. 夕食: Atún en Agua (Enlatado), Bimbo Pan Tostado, Mayonesa. 軽食/その他: BSN TRUE-MASS, Ricolino Pasitas, Banano. もっと...
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3644 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 4 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 45 分, Apple Health - 22 時間 51 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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