Beenowの日記, 2018年 10月 9日

2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.5 kg これまでの減量分: 5.5 kg. 残り: 10.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:

216 kcal

脂質: 2.86g | たんぱく質: 14.41g | 炭水化物: 36.95g. 朝食: Krautsalat. 昼食: Kaffee, Erbsen. もっと...

2240 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


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Beenowの体重の記録