2018年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
|
923 kcal
|
脂質: 18.75g | たんぱく質: 57.25g | 炭水化物: 133.11g.
朝食: Кофе, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Голубика, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. 昼食: Caladero Rodaja de Potón a la Gallega. 夕食: Банан, Киноа, Запеченная или Жаренная Рыба, Hacendado Salvado de Avena, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. 軽食/その他: Nescafé Café, Pascual Leche Desnatada, la Verja Zumo de Piña, Зеленый Чай, La Vaca que ríe Quesitos Light, Galbusera Crackers Integrales. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|