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Nicht wahnsinnig schnell,aber immerhin!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 9日:
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974 kcal
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脂質: 33.65g | たんぱく質: 43.88g | 炭水化物: 122.55g.
昼食: K-Classic Kassler Aufschnitt, K-Classic Maasdamer, Grafschafter American Sandwich (38g). 夕食: Iglo Backfisch-Stäbchen, Cocktailsoße, Gurke (mit Schale), Lidl Eisbergsalat, Weizenbrötchen. もっと...
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3560 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 立つ - 4 時間, 座る - 4 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 40 分, 料理 - 30 分, デスクワーク - 30 分, 家事 - 30 分, 運転 - 10 分, 階段昇降 - 10 分. もっと...
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 コメント
Na und, die Bewegung is das was zählt!
2018年 10月 9日 投稿者: juliemond1982
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Hab 8ch mir auch gedacht😅✌️
2018年 10月 9日 投稿者: Schniese93
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